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ACTIVIDADES CLUB LAS CABRERAS

23/04/2020

LANCHA DE LA B√ďVEDA (GARGANTA DE CHILLA) SIERRA DE GREDOS

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Zona alta Garganta de Chilla

CROQUIS GENERAL DE LA LANCHA DE LA B√ďVEDA

1. ATL√ĀNTICO NORTE, 200 m, MD. Sup, 6a+. David Esteban Resino, Pablo Garc√≠a y Luis Ag√ľero. 25 de mayo 2017
2. INTENTO NOTABLE, 230 m, ED. Sup, 7b (6c obl.). J. Manuel Palacios, Carlos Cabeza y Fernando Bote. 2012.
3. GARRAPATAS CLIMBERS, 340 m, ED, 7a+? (6b/A2). Braulio Expósito y Alejandro Sánchez. 12 de junio 2017
4. ELOISE, 230 m, ED. Inf, 6c (6b/A2+). David Esteban Resino, Manu San Segundo, Julio Gutierrez y José Castillo. 5 de junio de 2017
5. M√ĀS ALL√Ā DE LA C√öPULA DEL TRUENO, 300 m, MD, 6a (V obl.). Pedro Salgado y Ricardo Becedas, 2008.
6. ESPOL√ďN FLAMENCO, 300 m, D. Sup, IV+. Julio Blazquez y Pepe Casta√Īeda, 16 de abril de 1982.

APROXIMACI√ďN: Aparcamos el veh√≠culo en el santuario de Chilla, al que se llega desde Candeleda por una carretera asfaltada. Desde all√≠ seguiremos hacia el Noroeste intuitivamente por una sucesi√≥n de senderos hasta alcanzar un sendero muy marcado en el margen derecho de la garganta de Chilla seg√ļn se mira al norte. Seguiremos este sedero por la garganta durante unas 2 horas y media hasta llegar a la confluencia de dos gargantas, la de la izquierda baja desde la portilla Bermeja y la de la derecha desde la portilla de los Machos. En la misma confluencia existe unos vivac adecentados por el grupo Extreme√Īo de Escalada. El agua est√° muy complicada a partir de julio. Existe un manantial antes de la confluencia y al otro lado del margen de la garganta. Desde este vivac tenemos una hora m√°s hasta la base de la pared. Otra opci√≥n es ir desde la plataforma de Gredos en 2 horas hasta el refugio m√°s otra hora y media hasta la base por la portilla de los Machos y la portilla de Cobos.
DESCENSO: Desde la cumbre bajar en direcci√≥n norte por una peque√Īa canal de destrepe.

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18/02/2019

CIRCO DE GAL√ćN G√ďMEZ (LAGUNA DEL BARCO) SIERRA DE GREDOS

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Circo de la laguna del Barco

1. DIATOMEA, 60 m, IV/ WI3
2. BICIALPINISMO, 60 m, IV/ WI4/60¬ļ


CIRCO DE GAL√ćN G√ďMEZ (LAGUNA DEL BARCO) SIERRA DE GREDOS

Vías abiertas por Braulio Expósito en solitario el día 18 de febrero de 2019

Bici-Alpinismo en soledad. Laguna del Barco. 17 y 18 de febrero de 2019

A veces es difícil encontrar a gente con la que compartir ciertas experiencias de escalada en hielo. Las emociones surgen, con ellas los sentimientos, pero la vida sigue su curso imparable como una rueda de molino y nosotros dentro de ella. Dejémonos pues, llevar por lo que nuestros impulsos naturales nos dicen. Hay mucho por hacer, mucho por sentir, en uno de esos días en los que el cuerpo te pide salir al monte. La adaptación hedónica ya hizo lo suyo en la anterior meta, así que vamos a por la siguiente, como en la Rueda Hedónica de Eysenck (https://becomingcoaching.com/conocer-mente-cuerpo/la-adaptacion-hedonica-o-la-insatisfaccion-permanente/), donde la felicidad parece no llegar nunca a pesar buscarla, aparece de forma muy repentina y fugaz, pero igual que viene se va.

A las 17.50 estaba saliendo de casa con la furgoneta y a las 18.45 me hallaba en Puerto Umbría.
Bici y macuto en ristre, a las 20.00, despu√©s casi 8 km, estaba escondiendo la bicicleta en las cercan√≠as del primer Refugio de monta√Īa, en la Cuerda del Risco del √Āguila.
Desde aquí, andando con el macuto a la espalda, en una hora y media estaba en el Refugio de la Laguna del Barco (4km). A las diez estaba cenando al calor de la chimenea.
A penas nieve hasta la laguna del Barco, en un a√Īo at√≠pico en cuanto a la poca nieve ca√≠da. Ello contribuye a la formaci√≥n de cascadas de hielo en zonas cubiertas de nieve habitualmente.
A las 7.00 de la ma√Īana tocaba desayunar, recoger la mochila y partir a una par de cascadas de hielo visibles al fondo del valle, pasada la laguna del Barco. En lo que creo que son dos aperturas en solitario, realizando escaladas de forma auto-asegurado en solitario, por un lado la cascada m√°s fina de la derecha (IV) de 40 metros y la otra (III) 60 metros a pelo o en solo integral.
Creo que pueden ser aperturas, no obstante seré cauto.
Me ha sorprendido lo bonito y alpino que es ese Circo.
La aproximación es todo un espectáculo.
Quiz√°s de las Gargantas m√°s largas y preciosas de Gredos.

MATERIAL: 2 cuerdas dobles. 1 juego de Friends y micros hasta el 2, 8 tornillos de hielo, 10 cintas expres ligeras, 5 vagas con mosquetón ligero y demás archiperres personales.

TIEMPO: El tiempo en realizar los dos itinerarios es de 2 a 4 horas.

APROXIMACI√ďN: Dejamos el coche en el aparcamiento existente en el puerto Umbr√≠a, carretera que une el pueblo de Nava del Barco con el pueblo de Umbr√≠as. Seguimos el camino de tierra que sale del aparcamiento direcci√≥n suroeste. Es una pista larga, que en unos 5 kil√≥metros no deja en un cruce, nosotros seguiremos por la pista de la izquierda. En tres kil√≥metros aproximadamente desde el cruce, llegaremos a la cuerda del Risco del √Āguila, donde el camino se convierte en senda que baja a la garganta de Gal√≠n G√≥mez. Una vez en la Garganta, seguiremos direcci√≥n sur durante tres kil√≥metros por una senda de piedras bien marcada hasta el Refugio de Gal√≠n G√≥mez, al lado de la misma presa. Desde el refugio, cruzaremos la presa, y por el lado derecho de la laguna y en poco m√°s de 1 kil√≥metro accederemos al pie de las cascadas.

DESCENSO: Descenso evidente rodeando las cascadas hacia el este, por unas rampas f√°ciles de nieve.

OBSERVACIONES: El Refugio de Gal√≠n G√≥mez, aunque con alg√ļn deterioro en la puerta y una de las ventanas, se puede pernoctar sin problemas. Existe una peque√Īa fuente cerca de all√≠.

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16/06/2019

CIBERALPINO, 310 m, 6c+ (6a/A2). CUMBRE OESTE DEL SABINAL (GARGANTA DE CHILLA)

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El Sabinal

CIBERALPINO, 300 m, 6c+ (6a/A2).

CUMBRE OESTE DEL SABINAL (GARGANTA DE CHILLA) SIERRA DE GREDOS

Abierta por Braulio Expósito, Pablo García el día 16 de junio 2019

MATERIAL: 1 juego de friends y 1 juego de microfriends completos, n¬ļ 0,35, 075, 1, 2, 3, sem√°foro allien repetidos y fisureros.

TIEMPO: El tiempo en realizar el itinerario de la vía es de 4 a 6 horas

OBSERVACIONES: Es una ruta evidente y f√°cil de seguir. El primer largo y el tercero son los largos claves de la ruta. Reuniones desequipadas. Cuenta con dos parabolts en el primer largo y tres en el tercero.

DESCENSO: Desde la cumbre bajar en dirección sur por una gran vira para dar la vuelta a la cumbre y acceder al collado existente entre ésta y el Coloso. Luego intuitivamente iremos descendiendo hasta el collado de la aguja de los Cabreros y desde
aquí a la canal que baja de la portilla Bermeja, donde seguiremos descendiendo hasta el pie de vía.

Llev√°bamos tiempo queriendo quedar, Pablo y yo, para ir a repetir la v√≠a que abri√≥ a la aguja de los Cabreros, Oeste Directa. As√≠ que este fin de semana pasado del mes de junio de 2019, nos decidimos salir el viernes por la tarde para aproximar con la intenci√≥n de vivaquear. Entre unas cosas y otras se nos hizo algo tarde, por lo que acabamos en el vivac de la confluencia sobre las 22.00. Esa noche la pasamos all√≠ mismo para el al d√≠a siguiente s√°bado subir al vivac de la Oeste del Sabinal y realizar la primera repetici√≥n. Ese d√≠a estuve a punto de encadenar el primer lago de 7b+? al segundo pegue, precioso largo de mini fisura desplomada exigente f√≠sicamente, pero se qued√≥ con una ca√≠da. Para otra vez ser√°, nos esperaban m√°s largos. El segundo largo de fisura excepcional, m√°s t√©cnico que f√≠sico, lo encadenamos proponiendo 7a por la continuidad del largo. Los siguientes aunque no tan dif√≠ciles, no desmerecen, pues son divertidos. El √ļltimo largo lo enderezamos, abriendo un tramo nuevo m√°s directo por la derecha. Ese d√≠a no dio para m√°s, yo estaba cansado, as√≠ que mientras yo me echaba a la siesta, Pablo y Andoni se subieron al Almanzor.
El domingo, propuse abrir una vía a la cumbre Oeste del Sabinal, así que con reticencias, emprendimos rumbo a la base de la pared. Aunque el primer y tercer largo fueron bastante laboriosos, dado que eran muy técnicos de placa, al final, la progresión fue buena y sobre las 14.00 estábamos en cumbre haciéndonos fotografías. Las sensaciones de estar allí, escalar esta ruta y meditar en la cumbre oeste del Sabinal, son extraordinarias.

Y TODO ESTO CON LA AYUDA Y EL APOYO DE ANDONI, UN GRAN VASCO ASENTADO EN TOLEDO.

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19/05/2016

MANTENIMIENTO EN ZONAS DE ESCALADA

MANTENIMIENTO EN ZONAS DE ESCALADA

El mantenimiento de las vías de escalada es un proceso colaborativo entre equipadores y escaladores en el sentido de que,
LOS EQUIPADORES altruistamente dedican gran parte de su tiempo a equipar y mantener las zonas de escalada, y
LOS ESCALADORES que dedican gran parte de su tiempo a disfrutarlas deber√≠an colaborar en este mantenimiento, llevando un cepillo met√°lico para limpiar el musgo de aquellas v√≠as que se han propuesto como objetivos y una llave inglesa peque√Īa para apretar un poquito y sin prisas aquellos seguros que se muevan.

SI VES UNA V√ćA SUCIA, DEDICA ALGO DE TU TIEMPO PARA LIMPIARLA, Y POSTERIORMENTE ENCADENARLA. El equipador no tiene por qu√© limpiarte la v√≠a para tu la repitas, ya que su trabajo es altruista.

Una vez limpia la pared, solo se utilizar√°n cepillos no agresivos con fibras org√°nicas (pelo de cerdo, etc) para la limpieza del magnesio de los cantos y agarres

Llevar una bolsa de pl√°stico para recoger desperdicios. A la hora de realizar las necesidades biol√≥gicas enterrar o echar tierra en las deposiciones para acelerar el proceso de degradaci√≥n bacteriana y recoger en una bolsa los dem√°s restos de papel higi√©nico y toallitas, ya que estos materiales a base de celulosa tardan muchos a√Īos en desaparecer del medio. SOMOS DEMASIADOS LOS QUE DISFRUTAMOS DEL MEDIO NATURAL Y DEBEMOS PROTEGERLO Y RESPETARLO.

Y lo más importante avisar a los equipadores locales cuando veáis algo que no os cuadra o no sabéis.

Gracias a todos por vuestra colaboración.

Braulio Expósito G-p

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26/11/2016

Comienzo tramitaciones licencias federativas 2017 y convocatoria Reuni√≥n Anual del club de monta√Īa las Cabreras

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Escudo del club

Buenas días


1¬ļ Estimado socio: nos es grato comunicarle que el pr√≥ximo d√≠a 1 de diciembre de 2016 se va a celebrar la JUNTA GENERALORDINARIA de SOCIOS (art. 26 estatutos).
Dicha junta se celebrar√° en Sala Reuniones Patronato Municipal de Deportes, sito en la calle Salamanca, 17, de SAN MART√ćN DE VALDEIGLESIAS, a las 19.00 horas en primera convocatoria y 19,30 horas en segunda convocatoria.
Se Adjunto documento con el acta de reunión y los puntos a tratar.
Después de la reunión, tomaremos algo, por lo que sería recomendable que confirméis vuestra asistencia.

LA CUOTA DE SOCIO DE 25 EUROS MAYORES DE 18 A√ĎOS Y 10 EUROS PARA MENORES DE 18, LA REALIZAR√Ā CADA SOCIO PERSONALMENTE INGRESANDO A LA CUENTA DEL CLUB Bankia (2038 2212 48 6000266958). TANTO SI SE HACE DOMICILIADA COMO MANUALMENTE.

2¬ļ Domiciliaciones ‚Äď Esta opci√≥n permitir√° dar este servicio a los socios pertenecientes al Club que as√≠ lo soliciten. Para ello tendr√°n que enviar, por email ([email protected]), el documento espec√≠fico que se adjunta, relleno y firmado por el titular de la cuenta.
El documento está disponible en la Web de la FMM. Esta opción sólo será posible para los documentos que se reciban antes del 10 de diciembre 2016, en caso contrario pasaran a la temporada 2018

Baja y modificaciones Si el socio desea darse de baja en este servicio, debe enviar un e-mail a [email protected] y [email protected] solicitando la baja del club o licencia federativa. Si desea hacer alguna modificaci√≥n, deber√° rellenar y firmar de nuevo el impreso de DOMICILIACI√ďN BANCARIA, con los cambios deseados y enviar a [email protected]

3¬ļ Los clubes y entidades afiliadas comenzaremos la tramitaci√≥n manual de la licencia federativa, a partir del d√≠a 29 de diciembre del a√Īo 2016.
- La licencia federativa caduca el 31.12.16. Este a√Īo seguimos con la Aseguradora MAPFRE, los federados en el 2016 no dispondr√°n del mes de enero de 2017 de cortes√≠a para la tramitaci√≥n de licencia. La licencia empieza a cubrir desde el 01.01.2017 y no tiene carencia.

PASOS A SEGUIR PARA TRAMITAR LA LICENCIA CON NOSOTROS
1¬ļ Os adjunto el enlace donde pod√©is ver el tipo de licencias federativas para que nos dig√°is cual quer√©is: http://www.fmm.es/federacion-montana/tramites/licencia-paso-a-paso/tipos-y-tarifas-2017

2¬ļ Mandar un correo electr√≥nico con todos vuestros datos personales, si no eres socio y los actualizados, si has cambiado alguno. Nombre, Apellidos, Tel√©fono, DNI, Domicilio, C√≥digo Postal, Fecha nacimiento, Email, tipo de licencia que quieres.
Con estos datos tramito una solicitud de licencia en la base de datos de la Federaci√≥n Madrile√Īa de Monta√Īismo con un n√ļmero o c√≥digo de solicitud, que tendr√≠a que pasarte para que realizaras la transferencias o ingresos oportunos seg√ļn se indica m√°s abajo.

3¬ļ Debes realizar un ingreso del tipo de licencia que elijas, a la cuenta de la federaci√≥n Madrile√Īa de Monta√Īismo ING‚ÄďIBAN ES54 1465 0100 9119 0024 2638. El ingreso debe ir a nombre del club de monta√Īa las Cabreras y el concepto debes poner el C√≥digo num√©rico: (el que yo te diga).
4¬ļ Realizas un ingreso en la cuenta del club de monta√Īa en Bankia (2038 2212 48 6000266958), de 25 euros . √ďsea 25 euros por persona de las que tramit√©is la licencias en el anterior ingreso. Es la cuota anual del club.

5¬ļ Cuando tengas las dos transferencias me mand√°is un correo con los recibos y doy orden de tramitaci√≥n en la base datos. Tambi√©n los puedes mandar por wasap al 686089140 o correo electr√≥nico a [email protected]

6¬ļ Esperar a que tenga las licencias f√≠sicas para darlas o mandarlas por correo postal.

Felices fiestas a todos

Braulio Expósito García-Pardo

Presidente

Club de Monta√Īa las Cabreras

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21/05/2016

Actualización vías de escalada deportiva Mirador Romántico y el Tobogán (Ermita Virgen de la Nueva)

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Pared del Mirador Rom√°ntico

Os paso la actualización de las vías de estos dos sectores.

Pared del Mirador Rom√°ntico y Pared principal del Tobog√°n

Saludos y a disfrutar a tope.

Braulio

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21/05/2016

DIRECTRICES EQUIPAMIENTO V√ćAS DE ESCALADA

Directrices que deben ser de obligado cumplimiento para la buena convivencia entre los equipadores y el entorno que nos rodea, naturaleza, relaciones con entidades p√ļblicas o privadas, etc.
1. Integrar la acción global dentro da las prioridades del plan local de acción.
2. Reunirse con los escaladores locales, ya que son ellos los que conocen la realidad del entorno.
3. Respetar la idiosincrasia del lugar.
4. Concienciarse sobre el impacto del medio ambiente.
5. No equipar sistemáticamente y de manera equidistante todas las rutas posibles, sin tener en cuenta su interés y su lógica.
6. Abrir los itinerarios lógicos e interesantes.
7. No modificar la roca salvo por necesidad de seguridad.
8. Respetar la singularidad y el ambiente de las vías antiguas, sobre todo de las clásicas.
9. El re-equipamiento de las vías antiguas recorridas con regularidad (clásicas) debe de hacerse de forma idéntica, respetando el máximo de compromiso anterior.
10. Respetar totalmente el estado de las zonas de terreno de aventura.

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21/01/2015

Curso de Esqu√≠ de Monta√Īa en Cerler para el Club Las Cabreras

Curso de Esqu√≠ de Monta√Īa en Cerler para el Club Las Cabreras

El objetivo del Curso radica en aprender/mejorar las técnicas de ascenso y descenso en superficies nevadas, así como todos los protocolos de seguridad para la realización de esta actividad con un mínimo de riesgo.
Resulta evidente que se necesita de un nivel medio de esquí de pista para poder asistir al Curso (consultar en caso de duda).

Fechas previstas: del 1 al 7 de marzo de 2015.

Precio del Curso:
Para federados del Club Las Cabreras u otro Club 375 ‚ā¨. En caso de no estar federado, el precio ser√≠a de 450 ‚ā¨ con el seguro de accidentes incluido.
Se facilitar√° el alquiler del material no disponible en tienda especializada
Se puede contemplar la posibilidad de que al Cursillista le acompa√Īen una o m√°s personas, que sin participar en el curso, se alojar√°n en el mismo albergue en r√©gimen de media pensi√≥n, y podr√°n disfrutar de la jornada esquiando en la estaci√≥n o bien paseando por la zona. Consultar en caso de necesidad.

Incluye:
Alojamiento de 4 noches (de domingo a miércoles) en régimen de Media Pensión en habitaciones compartidas, con sábanas, toallas y ducha dentro de la habitación
Alojamiento de 2 noches en el Refugio de La Renclusa (jueves y viernes) en régimen de Media Pensión.
No es necesario el saco de dormir, disponen de mantas
Fort-fait para dos días (lunes y miércoles)
Proyecciones y clases teóricas en aula

Profesor: Narciso de Dios Melero [email protected]

Todo aquel que esté interesado, debe darme Todos sus datos, teléfono y correo electrónico.

Saludos
Braulio Expósito

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