Diciembre 2009

22/12/2009

Actividades Club de montaña Las Cabreras para el año 2010

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ENERO

Día 23.- Escalada en Entrepeñas (Guadalajara)

Día 31.- Actividad de Escalada en Navatalgordo.
Hora: 8.30 en la Plaza de Toros de San Martín de Valdeiglesias. Solo federados de cualquier sitio.

FEBRERO

Días 5,6 Y 7.- Actividad de Escalada en Buñol (Valencia)

Días 13-14.- Curso Alpinismo Nivel I
*Inscripciones: Hasta 1 semana antes del comienzo del curso. Socios federados. Precio 80€. Empadronados en SMV y socios sin federar: 110 €. No socios o no empadronados: 140 €Plazas: 6 a 8 participantes. *Contenidos: técnica progresión medio nevado (crampones y piolet). Detención en medio nevado. Nociones de material, ropa, técnicas de vívac.Incluye: Todo el material técnico necesario

Días 27 y 28.- Curso Alpinismo Nivel II
*Inscripciones al final nivel I ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 100€.socios sin federar: 120 €. No socios: 150 €. Plazas: 4 a 6 personas*Contenidos: técnicas para realización de itinerarios dificultad moderada, repaso técnicas aprendidas en nivel I, auto detenciones complejas, anclajes en hielo, aseguramiento potencial, descenso, rapeles sobre nieve y nociones de nivólogía.Incluye: Todo el material técnico necesario

MARZO

Días 5, 6 y 7.- Ascensión invernal al pico de Peña Ubiña (Asturias).
*Nivel: medio-alto. Solo federados. *Inscripciones: hasta una semana antes de la actividad. (**Material: Cortaviento tipo Goretex, prendas de abrigo superior e inferior, botas de montaña, crampones, piolet, guetres, guantes, gafas, gorro, comida y cantimplora.

Días 12, 13 y 14.- Curso Alpinismo Nivel III
*Inscripciones: al final nivel II ó hasta 1 semana antes comienzo del curso. Socios federados. Precio 130€.socios sin federar: 150 €. No socios: 180 €. Plazas: 4 personas*Contenidos: técnicas para la realización de itinerarios de dificultad, técnicas de escalada en hielo, seguros fijos de aseguramiento en hielo.

Día 19-20- 21.- Escalada y senderismo en Espiel, (Córdoba).
*Salida día 18, hora 19.00 desde San Martín. Pernoctas en tienda de campaña ó refugio guardado. Inscripciones hasta una semana antes.

Día 28.- V Marcha Senderista Club de montaña Las Cabreras
Para dar la bienvenida a la estación de las flores con un recorrido por los alrededores de San Martín. San Martín de Valdeiglesias – Pico de la Fuenfría – Pozo de nieve – Canto el Guarro – San Martín de Valdeiglesias. Hora: 9.00 de la Plaza de Toros.*Nivel: medio-bajo. *Inscripciones: hasta 2 días antes de la actividad. (**Material: botas treking, chubasquero.

ABRIL

Días 1, 2, 3 y 4.- Actividad de escalada Deportiva en Alcoy, Sella y escalada Clásica en el Puig Campana (Alicante)

Días 17 y 18.- Actividad de escalada en Cuenca.

Días 23, 24 y 25.- Curso Escalada en roca Nivel I
*Inscripciones: hasta 1 semana antes del comienzo del curso ingresando la cuota en la cuenta del club.Socios federados: 80€. Socios: 100 €. No socios o No Empadronados: 120 €Nº personas: 6. *Contenidos: Técnicas básicas para escalar con autonomía vías deportivas 1 largo hasta V. (Encordamientos, Chapajes, progresión, abandonos, descuelgue dudoso, ráppel)Lugar: Teórica en Patronato M. Deportes y prácticas en la Ermita Virgen de la Nueva y alrededores.Confirmar ingresando la cuota en la cuenta del club nº: 2038 2212 48 6000266958.

MAYO

Días 1-2.- Actividad de Escalada y Montañismo en Barrios de Luna (León)

Días 14-15-16.- Curso escalada en roca Nivel II
*Inscripciones: al final nivel I ó hasta 1 semana del comienzo del curso. Socios federados: 100 €. Empadronados en SMV: 120€. No Empadronados: 140€.Nº personas: 4. *Contenidos: Iniciación en pared. Técnicas para escalar y rapelar con autonomía vías deportivas (equipadas), varios largos.

Día 30.- Actividad de Escalada en Alcaudete de la Jara (Toledo)

JUNIO

Días 11-12-13.- Actividad de escalada al Pais Vasco.

Días 25-26-27.- Curso de escalada en roca Nivel III
*Inscripción: al final nivel II ó hasta 1 semana antes del comienzo curso. Socios federados: 180 €. Empadronados en SMV: 200€. No Empadronados: 230€.Nº personas: 2. *Contenidos: Perfeccionamiento en pared. Técnicas para escalar y rapelar con autonomía vías des-equipadas ó semi-equipadas, de mas de un largo (nociones anclajes móviles recuperables).

Día 26.- Actividad de Escalada en Patones

JUlIO

Días 1 al 15.- Actividad de escalada al Naranjo de Bulnes (Asturias) y Luego a Ordesa (Huesca)

Días 9-10-11.- Curso de Artificial
*Inscripción: hasta una semana antes del comienzo curso. Socios federados: 200 €. Empadronados en SMV: 220€. No Empadronados: 250€.Nº personas: 2. *Contenidos: Iniciación progresión en pared por medios mecánicos recuperables y/o no recuperables, fijos y/o móviles.

Día 24.- Escalada en Sector los Aljibes (Pedriza)

AGOSTO

Día 7.- Escalada en Peña Pintada.

Días del 21 al 31.- Actividad Escalada, Alpinismo y Montañismo en Alpes. Aguja Divona.

SEPTIEMBRE

Días 3, 4 y 5.- Actividad de escalada en La Hermida (Cantabria)

Día 28.- IV Marcha Senderista de Otoño.
Recorrido por el Cófio-Las Cabreras, Cabrera Alta 1070m.Comenzaremos en la barrera del Cófio. Si el puente Románico esta descubierto, la ruta podrá realizarse desde los merenderos de la Virgen de la nueva. Prepararemos otra caldereta para los que se perdieran la de marzo, y que completen la marcha claro está. (*. *Nivel: medio-bajo. *Inscripciones: hasta 2 días antes de la actividad. *Material: botas treking, chubasquero, cantimplora.

Días 18 y 19.- Escalada al Fin del Mundo (Guadalajara)

OCTUBRE

Días17.- Escalada en Buendía (Guadalajara)

Días 29, 30, 31 y 1.- Actividad de Escalada y senderismo en Almorchón, Ricote y Mula (Murcia)

NOVIEMBRE

Días 13 y 14.- Escalada en Ayna (Albacete).

Día 21.- Escalada en la Peña del Reloj (San Martín de Valdeiglesias)

Día 27.- Escalada en la Pedriza (Manzanares del Real)

DICIEMBRE

Día 11.- Junta general ordinaria anual.
Lugar Sala Reuniones del Patronato Municipal de Deportes de San Martín de Valdeiglesias, hora 19.00.

Día 11.- Cena anual de socios y simpatizantes en restaurante “A Portagallola” .
Hora 22.00. Imprescindible confirmar antes del día 9 de diciembre.

Día 26.- Recogida de aceitunas en un Olivar de Daimiel (Ciudad Real).
Actividad en la que pasaremos un gran día recogiendo aceitunas. Se obsequiará con una gran comida y buen vino al aire libre. Para todo aquel que quiera entrenar los brazos y quitarse el estrés pegando palos a los olivos.

>Teléfono: 686089140
Feliz Navidad y Próspero año nuevo 2010

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10/12/2009

Tipos de licencias federativas, normas y telefonos en caso de accidente

El Cerro de la Virgen

Hola a todas/os

Las licencias federativas, asi como las cuotas del club ya se pueden ir tramitando.
Cuanto antes lo hagías mejor para vosotros.

No federo a nadie, sin antes haber recibido el infreso en la cuenta del club, o realizado el pago en efectivo, pues más de un pillo, me ha dejado colgado, sin pagarme. Y eso me toca a mi pagarlo.
Adjunto unos archivos, que seria interesante que os leyérais, pues son las cuotas de las licencias Federativas incluida la cuota del club (15 euros para mayores, 7 euros menos de 18 años). Repito, que las cuotas que vienen indicadas en el archivo adjunto, ya vienen con la cuota del club incluida.

Los socios podrán comenzar la tramitación a partir del día 9 de diciembre del año 2009.
Todos los federados en el 2009 dispondrán de continuidad en su Seguro correspondiente al tipo de licencia, hasta el día 30 de enero del 2009, siempre que se produzca la renovación (continuidad de licencia) dentro del mes de enero, es decir, disponen de todo el mes para renovar su licencia.
IMPORTANTE: los federados que renueven su licencia con posterioridad a Enero, se les considerará a efectos de póliza, de nueva contratación y se les aplicarán los periodos de carencia que estipula la póliza del seguro.
En caso de solicitar la credencial para salir al extranjero (cobertura mundial), han de disponer primero de una licencia B2 del año en curso. La tramitación tarda unos doce días, recomendamos que hay que solicitarla con tiempo.
Las tarifas que se adjuntan a esta circular han sido aprobadas por la Asamblea General de FMM el 02/12/09.
2. TIPOS DE LICENCIAS: DEPORTISTAS, TÉCNICOS Y ARBITROS

Todas las licencias se pueden tramitar por medio del programa de tramitación de licencias de la FMM

Deportistas Se dividen en mayores, infantiles y juveniles

Licencia autonómica FMM AU.
Ámbito.- Comunidad de Madrid
Cobertura: Senderismo, montañismo, escalada, alpinismo, esquí de montaña, rocódromos, marchas, raquetas y campamentos.

Licencia de OTOÑO tipo A.
Ámbito.- Territorio nacional para los meses de octubre-noviembre-diciembre. Solo se pueden tramitar a deportistas de nueva contratación.
Cobertura: Senderismo, montañismo, marchas, campamentos. SE EXCLUYE EL USO DE CUERDA, CRAMPONES, RAQUETAS

Licencia FEDME tipo A.
Ámbito.- Territorio nacional
Cobertura: Senderismo, montañismo, marchas, campamentos. SE EXCLUYE EL USO DE CUERDA, CRAMPONES, RAQUETAS

§ Licencia FEDME tipo B1.-
Ámbito.- España / Andorra / Pirineo Francés.
Cobertura: Montañismo, senderismo, escalada en el medio natural y en rocódromos, alpinismo, raquetas, barrancos, esquí de montaña, carreras por montaña y competiciones.

§ Licencia FEDME tipo B2.-
Ámbito.- España, Territorio político europeo y Marruecos
Cobertura.- Las mismas del tipo B1 pero en el ámbito geográfico reseñado anteriormente.

Credencial temporal (resto del mundo).-
Se presenta en el modelo “Credencial al extranjero”. El trámite lo realiza la aseguradora tardando en su gestión doce días. Se deben recoger las credenciales en las oficinas de la FMM.
NO ES POSIBLE TRAMITAR LA CREDENCIAL CON FECHA POSTERIOR
A LA MARCHA DEL DEPORTISTA.
Se entregará al interesado un certificado y unas normas de actuación en el extranjero. No tiene límite de altitud, la limitación es temporal de 30, 60 ó 90 días.

Nota.: Todas las licencias de la Federación Madrileña de Montañismo disponen además de la póliza de accidente deportivo, de un seguro de Responsabilidad Civil contratado con la compañía CASER.
Técnicos

Esta licencia podrá tramitarla el técnico que así lo acredite personalmente o por su club. (EN CASO CONTRARIO SE LE TRAMITARÁ COMO DEPORTISTA).
El tipo mínimo de licencia para técnicos es B1, pudiendo solicitar el seguro de Responsabilidad Civil indicándolo en la relación (+ RC)
Árbitros – Jueces

Tienen consideración de árbitros-jueces los deportistas y/o técnicos que así lo acrediten, personalmente o por su club la licencia mínima es la B1 pudiendo solicitar el seguro de Responsabilidad Civil indicándolo en la relación (+ RC)
COMPLEMENTOS: BTT – ESQUÍ ALPINO – ESPELEOLOGÍA Estos Complementos están ligados al tipo de licencia solicitada, exclusivamente B1 y B2. El nivel de cobertura del complemento asistencial será el mismo que la licencia. En caso de solicitar una ampliación de la licencia, si ésta tiene algún complemento, tendrá que solicitarse el correspondiente complemento. (Son condiciones de la Cía. de seguros)
COBERTURAS 2010 El extracto de las condiciones de la póliza, el listado de médicos y clínicas concertadas así como los teléfonos de asistencia permanente se remitirán a todos los federados. También los podéis consultar en la Web www.fmm.es que se actualizará en caso de nuevas clínicas o en la Web www.mgd.es de la Mutualidad General Deportiva.Esta información quedará expuesta en FMM para consulta del público.

_______ IMPORTANTE _______

NUEVOS TELEFONOS PARA CASOS DE ACCIDENTE

ESPAÑA EMERGENCIAS 112

Tramitaciones de accidentes MUTUALIDAD GENERAL DEPORTIVA
Teléfonos en España: de lunes a viernes, desde las 8,30 h hasta las 15,30 h.
91 5597963
Móvil de lunes a viernes desde las 15,30 hasta las 23,00 h.
619 008 172
Fines de semana y festivos: desde las 8,30 h. hasta las 23,00 h.
619 008 172
www.mgd.es

EUROPA
Teléfono 33 1 41 61 23 00
Fax 33 1 53 56 09 08

AMERICA DEL SUR
Teléfono 54 11 5778 3003
Fax 54 11 4032 0065

AMERICA DEL NORTE
Teléfono 1 305 698 7757
Gratuito desde EEUU 1 800 358 9105
Fax 1 305 698 0176

ASIA – PACÍFICO *
Teléfono 66 2 645 37 33
Teléfono 66 2 645 20 26
Teléfono 66 2 645 20 36
Fax 66 2 645 37 32
RESTO DEL MUNDO
Teléfono 0033 1530 53 050
* - En este caso se recomienda que por razón del idioma, se conecte con sus oficinas centrales en Europa en el teléfono 33 1 41 61 23 00

COMO TRAMITAR LAS LICENCIAS A TRAVÉS DEL CLUB DE MONTAÑA LAS CABRERAS
A continuación paso a explicaros la manera de tramitar las licencias de hacerse socios del club de montaña las cabreras:

Queridos socios

En varios archivos adjuntos y escrito, os mando los precios de las licencias federativas incluido el precio de la cuota del club (15€), en sus distintas modalidades.

Tenéis de plazo hasta el día 30 de enero ya que los federados que renueven su licencia con posterioridad a Enero, se les considerará a efectos de póliza, de nueva contratación y se les aplicarán los periodos de carencia que estipula la póliza del seguro. Esto es muy importante a la hora de tener una lesión, puesto que cuanta mas antigüedad se tenga en la póliza, mejores prestaciones vamos a tener.

El que no quiera federarse, solo tiene que pagar la cuota del club (15€).

Y para todo aquel que quiera federarse os comunico los pasos a seguir:
Precios licencias incluida la cuota de 15€ del club= Los tenéis en el archivo que os adjunto. Si tenéis alguna duda de la licencias que deseais tener, en función de la modalidad deportiva a practicar, asi como del ámbito geográfico, me lo preguntáis y yo os resolveré todas vuestras dudas.

1º paso: Ingreso de la cuota correspondiente a cuenta del club de montaña Las Cabreras. 2038 2212 48 6000266958, poniendo quien hace el ingreso y la licencia deseada.

2º paso: Mandar todos vuestros datos personales para actualizarlos (Nombre y Apellidos, DNI con letra, Fecha de nacimiento, Dirección con el código postal, teléfonos), bien por correo electrónico (braulioexposito@gmail.com o brarania@telefonica.net) o por mensaje telefonico (686089140). Confirmando vuestro ingreso (se comprueba por Internet).
- A partir de aquí se tramitarán las licencia por Internet con la Federación Madrileña de Montañismo.

3º paso: Esperar a que os llegue la licencia por correo postal (para los que estén lejos y no se tenga mucho contacto) o personalmente cuando nos veamos (para los que sea posible). Las licencias tardan algo, pues tenemos que tramitarlas por internet, ir personalmente a Madrid a por ellas y mandarlas por correo. Hay veces que tenemos que esperar a tener varias para tramitarlas a la vez. Aunque tarden las licencias en llegar, estaréis federados desde el momento que se os tramite la licencia.

Si tenéis cualquier duda, preguntando se llega a Roma, por favor.
Saludos, que paséis unas bonitas fiestas y entrada de año 2010, !no os paséis con los polvorones, que luego nos pesa el culo en los III)
Braulio Expósito

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19/12/2009

Nueva vía deportiva en sector Grado, Ermita Virgen de la Nueva

El día 7 de diciembre, Braulio Expósito, equipa en el sector Grado, al lado de la vía "Del Zenit al Nadir", 6c, una nueva ruta de escalada deportiva.
La nueva ruta se llama "Transtorno Afectivo Compulsivo", 7c?.

Es una vía que va a la misma reunión del Zenit al Nadir.
Toda la dificultad se concentra en superar un techo horizontal, así como salir del mismo.
Por lo que se considera una vía cuyas características del tipo de escalada, es a bloque.
Para encadenarla, hará falta una buena dosis de fuerza explosiva, unida a los movimientos técnicos necesarios para poder encadenarla.
Creo que el grado de dificultad andará entre el 7b y 7c, pero aun está sin encadenar.
Braulio Expósito

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